Rozwój osobisty · Zdrowie psychiczne

Wstyd

Już jakiś czas temu dyskutowałam z jednym z was na temat przydatności psychologów i pomocy psychologicznej na innym blogu. I wtedy doznałam olśnienia. Zawsze uważałam, że psycholodzy sa zbędni, bo jedyne co potrafią robić to gadać, analizować i ewentualnie tłumaczyć nam, skąd się biora nasze lęki, czy automatyczne reakcje. Niestety to, że ja wiem, dlaczego… Czytaj dalej Wstyd

Z życia wzięte · Zdrowie psychiczne

Moja praca

Zacznę od tego, że jestem raczej pracoholikiem. Uwielbiam skreślać zadania z mojej listy rzeczy do wykonania, lubię planować, lubię w pracy wiedzieć o wszystkim, co się dzieje, trzymać w garści odpowiedzialność za skończenie projektów, nadgorliwie łażę po wszystkich działach póki nie dostanę zgody/podpisu/odpowiedzi, by mój zespół mógł zacząć robić swoją część. Czuję się aż za… Czytaj dalej Moja praca

Z życia wzięte · Zdrowie psychiczne

Rozłąka

Od kiedy przyleciałam do Australii (pięć lat temu), udało mi się odwiedzić Polskę tylko jeden raz. Miałam wtedy dziką objazdówkę po kraju, żeby odwiedzić wszystkich, których się dało. Wylatując z powrotem do Australii, miałam moment załamania i byłam na tyle wstrząśnięta tym, że znowu nie będzie mnie przy mamie, a raczej jej nie będzie przy… Czytaj dalej Rozłąka

Przemyślenia · Zdrowie psychiczne

Kłębek

,,Rzeźba'' budynków, mostu i wieży z centrum Sydney postawiona przy plaży Jakiś czas temu już pisałam o tym, w co niedorzecznego na temat świata wierzyłam, kiedy byłam mała (wpis możecie znaleźć tutaj). Ostatnio przypomniała mi się jeszcze jedna rzecz, która tym razem może też wygląda niedorzecznie, ale może być ciekawą metaforą, która ma sens w… Czytaj dalej Kłębek

Przemyślenia · Zdrowie psychiczne

Muzyka i emocje

Każdy z nas ma jakąś swoją ulubioną muzykę, która dodaje mu sił, motywuje, uspokaja, pozwala mu głębiej przeżyć jakieś emocje, które właśnie próbuje nazwać i zrozumieć. Muzyka może nam towarzyszyć przy domowych czynnościach, umilać nam czas, kiedy nam się nudzi, być świetnym dodatkiem w tle, lub uzupełniać nasze życie codzienne, film, trening. Chcę, żebyście pomyśleli… Czytaj dalej Muzyka i emocje

Z życia wzięte · Zdrowie psychiczne

Uczuleni na życie

Pozytywny post będzie za tydzień- dzisiaj będzie negatywnie. I długo. Stałam kiedyś na przystanku, czekając na tramwaj. Było bardzo wcześnie rano i mimo, że było to duże miasto, na przystanku była tylko młoda matka z córką, może 5 latek. Dziecko hiperaktywne jak każde dziecko, biegało w kółko, macając wszystkie poręcze dookoła i jedząc jabłko. Matka,… Czytaj dalej Uczuleni na życie

Rozwój osobisty · Zdrowie psychiczne

Zmień nastawienie

Szczerze powiedziawszy, zawsze reagowałam dosyć histerycznie na radę ,,po prostu zmień swoje podejście'', albo ,,musisz zmienić nastawienie''. Wydawało mi się, że jest to niemożliwe, bo przecież to jest mój charakter, to reakcja automatyczna, nie podlega mojej kontroli, jest zależna od hormonów, genetyki i tego, jakie mam w sobie zapisane programy na podstawie moich dotychczasowych przeżyć.… Czytaj dalej Zmień nastawienie

Przemyślenia · Zdrowie psychiczne

Sztuczność

Po modzie na wystylizowane zdjęcia w mediach społecznościowych nastał czas pokazywania zdjęć bez retuszu i nawoływania do tego, że najważniejsza jest tolerancja i każdy może wyglądać tak jak chce. Teraz w co drugim zdjęciu na Instagramie, jakie widzę, jedna trzecia to zdjęcia bez poprawek, najlepiej zaraz po przebudzeniu, ćwiczeniach albo gdy ma się katar/ jest… Czytaj dalej Sztuczność

Z życia wzięte · Zdrowie psychiczne

Seks przed ślubem

Zawieszone kulki w centrum handlowym, Macquarie Centre Byłam tylko w dwóch związkach, i w obu panowie mieli zupełnie inne podejście do seksu przedmałżeńskiego. Jeden z nich był przykładnie chodzącym do kościoła katolikiem, który wypominał mi, że też powinnam zacząć to robić, bo osoby tam niechodzące są bardzo często ,,złe''. Ten pan uważał, że seks przedmałżeńskie… Czytaj dalej Seks przed ślubem

Zdrowie psychiczne

Czy dążenie do szczęścia ma sens?

Świeczki Uważam się za osobę niespecjalnie szczęśliwą. Zawsze wydawało mi się, że jak będę ładniejsza, jak będę więcej zarabiać, albo jak ludzie bardziej będą mnie szanować, to na pewno mój poziom szczęścia wzrośnie. Było to spowodowane błędnym przekonaniem, że szczęście wynika z jakichś zewnętrznych czynników i jest skorelowane z konkretnymi osiągnięciami i sukcesem. Takie jest… Czytaj dalej Czy dążenie do szczęścia ma sens?